Le Myo-inositol

Le myo-inositol est une molécule synthétisée par le corps humain. Il s'agit de l'une des neufs formes de l'inositol qui existent et c'est d'ailleurs la forme la plus abondante dans l'organisme. On retrouve également le myo-inositol en quantité importante dans divers aliments comme les légumineuses, le pamplemousse, les amandes ou encore les noix. 

Le myo-inositol est surtout connu pour son action sur le métabolisme des sucres. 

En effet, c'est un médiateur de l'action de l'insuline et une fois présent dans l'organisme, il va mimer l'action de cette hormone. L'utilisation des sucres par l'organisme sera ainsi augmentée et leur stockage sous forme de glycogène diminué. Le myo-inositol a donc une action favorable sur la perte de poids.

Le saviez-vous ? L'inositol est également appelé "vitamine B7".