Conseils santé & beauté
Défenses naturelles
[GUIDE SANTE]
Invisible et inconscient, le système immunitaire est essentiel pour nous maintenir en bonne santé.
Les conséquences du stress sur l'organisme
Différents types de stress pour des conséquences parfois ravageuses : décryptage
Les systèmes de régulation de l'équilibre acido-basique
Les constituants de nos cellules ne fonctionnent de manière optimale qu’à un pH donné. L’organisme œuvre donc en permanence pour conserver son équilibre acido-basique.
La prise de poids à la ménopause
Les dérèglements hormonaux, la perte de masse maigre consommatrice d’énergie, le ralentissement du métabolisme de base peuvent expliquer la prise de poids que beaucoup de femmes rencontre au moment de la ménopause. Comprendre le mécanisme de cette prise de poids permet d’apporter les actions correctrices qui peuvent aider à la limiter.
Structure et cycle de vie des ongles
Constitués à 90 % de kératine, la beauté de nos ongles dépend de la protection faite contre les agressions extérieures très nombreuses, mais également de l'équilibre alimentaire instauré.
Les minéraux et les oligo-éléments
Les minéraux et oligo-éléments sont essentiels pour la santé, ils jouent des rôles vitaux dans diverses fonctions corporelles.
Classification des activités physiques en fonction de leur intensité
La vie de tous les jours offre des possibilités de se dépenser, en dehors de la pratique d'un sport. Quel est l'équivalent de 30 minutes de marche par jour ?